黑豆牡丹茶汤（补气血）

作者： 榕椅爱管事

黑豆富含大量的VE,VB；牡丹主要是养血和肝，散郁祛瘀；桂圆养心益智。

用料

• 红枣 10g
• 桂圆 10g
• 花生 10g
• 丹桂牡丹花 2朵
• 枸杞 约7g
• 红糖 30g
• 黑豆 30g

黑豆牡丹茶汤（补气血）的做法步骤

步骤 1

将所有食材清洗一遍，不需要提前浸泡，然后放水，水煮30分钟即可（水量和水煮时间按个人需求去）。

步骤 2

喝完汤后不想浪费食材的也可以一起吃掉。

菜谱创建时间：2017-06-11 20:21:27