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我的豆渣是特别粗的(豆浆机太原始了呜呜呜),水份也比较大,如果豆渣比较细腻,滤的也比较干,水量可适量增加。

揉面至光滑扩展,进行一发,到2倍大。

轻按排气后均分6团,滚圆,松弛15min。

擀成长方形面片,卷成筒状,不要有空隙,也别卷的太紧,捏紧收口朝下放置松弛15-20min。

搓成长条(如果回缩的厉害就再松弛一会儿),至少要35cm长。每三个一组,编成麻花再首尾相扣,捏紧实。 二发至2倍大。

二发结束后,刷水,撒全麦粉,再撒一些坚果碎(我用的是花生碎,核桃碎什么的也可以)作为装饰。 180℃ 中 30min 至表面金黄即可

组织柔韧,有嚼头。
搓的越长花环越大。














