黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)

作者： 妍妍妈Ada

夏日将来.来款营养.清热.解渴的黄瓜豆浆特爽 豆浆的营养人们都知.用黄瓜加进豆浆里爽口爽心、黄瓜有清热.解渴.利水.消肿之功效据分析.黄瓜除含大量水分外还富含蛋白质.糖类.维生素B2.维生素C.维生素E.胡萝卜素.尼克酸.钙.磷.铁等营养成分还是一种热量低的“减肥食品"呢夏天天气热来一杯特爽呵。

用料

• 黄豆 1杯
• 黄瓜 1根
• 白糖 50g

黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的做法步骤

步骤 1

准备材料，黄豆洗净，用清水预早1晚浸泡备用。

步骤 2

将浸泡好的黄豆倒入豆浆机内，加水至水位线内。

步骤 3

按下好豆浆键。

步骤 4

很快豆浆机工作结束，加入白糖，待糖溶化后用滤网(随机送的)进行过滤，滤去豆渣，口感更细膩。

步骤 5

香浓的豆浆完成，取900mL的豆浆放凉，准备制作黄瓜豆浆。

步骤 6

将黄瓜洗净，用刨丝器刨碎。

步骤 7

刨碎的黄瓜丝备用，待豆浆放凉做黄瓜豆浆。

步骤 8

浆刨好的黄瓜倒入豆浆机里，加入900mL的豆浆。

步骤 9

按下蔬果冷饮键，待工作完。

步骤 10

很快工作完成，超爽的黄瓜豆浆倒出。

步骤 11

一杯清热，解渴的黄瓜豆浆可慢慢品尝， 豆浆里带有黄瓜的清香，口感特爽呢。

黄瓜清热.解渴豆浆(九阳豆浆机版)的小贴士

豆浆要放凉后再加入黄瓜碎.再按蔬果冷饮键.因为黄瓜可生食.(必须把黄瓜清洗干净)

菜谱创建时间：2017-06-09 17:16:24