番茄柳橙汁

作者： 冰山妈咪

此饮品具有很高的营养价值~ 其中包括胡萝卜素，维生素B，维生素C，蛋白质，膳食纤维和铁元素。 有助于~ 消除疲劳， 生津解渴， 美容润肤， 帮助消化和 减肥瘦身的功效哟~ 一般人均可饮用，尤其是熬夜者和减肥中的MM们~

用料

• 番茄 1个大的（50克）
• 橙子 2个（每个约50克）

番茄柳橙汁的做法步骤

步骤 1

准备好两个橙子和一个番茄。 （番茄挑熟透的）

步骤 2

橙子用刀去皮 （连白色的部分也去掉 因为会带来苦涩味道）

步骤 3

番茄一样将皮去掉。

步骤 4

将橙子放进搅拌机搅碎。 （以上是份量）

步骤 5

然后番茄也是放入搅拌机搅碎。 （以上是份量）

步骤 6

将橙汁倒入杯中（四份三） 我的刚好能倒完。

步骤 7

然后将番茄泥沿着杯子旁边一圈 慢慢加入均匀。

步骤 8

加完番茄泥后 看到哪个份层部分不均匀的 用汤匙伸进去番茄泥里弄均匀。

步骤 9

番茄泥和橙汁的分层弄均匀啦~😄

步骤 10

加朵薄荷装饰一下 漂亮营养又好喝的 ~番茄柳橙汁~ 完成啦~拍完开喝~😉🍸

番茄柳橙汁的小贴士

●我这是连果肉一起喝滴。 ●如不喜欢有喝到果肉的，可将番茄和橙子直接放入榨汁机榨成汁即可饮用。 ●我没添加任何盐或糖~（如有需要可自行适量添加）

菜谱创建时间：2017-06-09 15:01:39