减脂晚餐day1

作者： 蓝桑儿

最近开始减脂了，熟话说三分练七分吃，教练说晚餐只能吃蔬菜，尝试着做了这道水煮菜，还不错。记住要吃慢点哈。

用料

• 西蓝花 半颗
• 蘑菇 3个
• 青豆 适量
• 小番茄 5颗
• 鸡蛋 一颗
• 油醋汁 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

减脂晚餐day1的做法步骤

步骤 1

将食材切好洗净，放入电饭煲，快熟的时候加点盐

步骤 2

鸡蛋放入锅中水煮

步骤 3

装盘，倒入油醋汁，撒上黑胡椒

减脂晚餐day1的小贴士

水煮菜少盐少油

菜谱创建时间：2017-05-23 19:57:49