果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴

作者： Ms--Wang

个人认为最痛苦的事不是离别，而是离别后的回忆

用料

• 米饭
• 水果
• 蔬菜

果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤

步骤 1

先把米饭装入食品袋

步骤 2

用擀面杖擀平，尽量薄

步骤 3

切小块

步骤 4

油七八成热把米饭放进去

步骤 5

煎炸至两面金黄

步骤 6

放凉了是很脆的，就这样吃就不错

步骤 7

今天要做三个菜那就分三个盘

步骤 8

果味锅巴，这里用的甜瓜，锅不放油，锅微热把水果放进去

步骤 9

放一勺番茄酱一勺果酱翻炒均匀

步骤 10

加一丢丢水，一勺蜂蜜，适量糖，不要太甜，翻炒均匀，大火收汁

步骤 11

浇到锅巴上，果味锅巴出炉

步骤 12

炒个素菜出锅前跟锅巴拌拌。锅巴菜出炉

步骤 13

烧个汤，把锅巴放汤里，泡着吃

步骤 14

来个大合影😂😂😂😂😂😂

果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的小贴士

儿子女儿很喜欢果味锅巴，特别是淮安市东大院那边的九九饭庄，那个饭庄离家里远，也没办法经常去，那就自己想办法做吧！😂😂😂😂为了儿子女儿，我也是拼了，果味锅巴里的水果最好选有酸有甜的，比如，菠萝，西瓜，二者有酸有甜，锅巴菜嘛！什么菜都可以，汤嘛！什么汤都可以，锅巴嘛！懒得做呢那就超市有售😂😂😂😂😂锅巴可以不切这么小，还有锅巴的热量很高，100克330多千卡，减肥人士不建议吃，

菜谱创建时间：2017-05-15 15:27:54