早餐喝什么之一燕麦黑提糊

作者： 高卧东山

早餐喝些什么？这个很重要

用料

• 燕麦片 40g
• 黑提 20g
• 这是一男士量，壮年量，根据情况加减，女80%
• 水一碗， 8分

早餐喝什么之一燕麦黑提糊的做法步骤

步骤 1

备料

步骤 2

黑提摘洗干净，想糊更甜可切开黑提，入电压锅力锅内胆，入水一大碗

步骤 3

放置电压力锅内，盖好盖子，转动10分钟，等吃喽！

早餐喝什么之一燕麦黑提糊的小贴士

提子嘛，红提，绿提皆可

菜谱创建时间：2017-05-10 07:53:31