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红枣桂圆炖花胶汤的做法

红枣桂圆炖花胶汤

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小海哥的大厨房
这个汤是用花胶和红枣、桂圆等共同炖制而成, 红枣的活血功效、桂圆的养血安神功效,加上花胶胶质浓稠, 使得这样的一碗汤品口感绝佳的同时,营养价值也是一级棒的。 若有其他滋补饮食的问题可以加我微信:haige9394, 我很乐意与你分享我的下厨经验。

用料

红枣桂圆炖花胶汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

有人咨询我说,是不是贵的花胶比较好,这个是肯定的,但是平时保养皮肤和身体用的话大家就没必要买的那么贵的啦,选择一些比较实惠的就可以的,当然您如果经济条件允许,买好的花胶吃效果肯定是更好的,这个根据每个人的经济情况选择咯。图片的是40头花胶,推荐指数3颗星,其营养价值5颗星,胶质则达2颗星。

步骤 2
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花胶筒提前泡发好,将其剪开,具体泡发流程可查看前期文章https://www.xiachufang.com/recipe/102258807/

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜可去腥,将其洗净切片备用;(我拍的数量比较多,大家不需要准备那么多,大概3颗左右就够了); 准备好红枣洗净去核备用; 因为红枣含有丰富的维生素B, 而维生素B能够促进血液循环, 使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤显得更加健美。

步骤 4
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备好桂圆,将其洗净备用;(我拍的数量比较多,大家不需要准备那么多,大概3颗左右就够了); 桂圆肉能够补足气血,改善虚冷体质,让女士们的脸颊更加红润有光泽; 还能够增强记忆,消除集聚的疲劳感,很适合都市中的女性白领们和长期失眠的朋友。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老鸡切片洗净飞水备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

瘦肉切片洗净飞水备用

步骤 7
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将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3隔小时即可

红枣桂圆炖花胶汤的小贴士

1、坐月子可以喝红枣桂圆炖花胶吗? 可以的,因为坐月子是女孩子身体最虚弱的时候, 也是女孩子重生的时刻, 这个时候如果调理好了,对以后的身体有非常好的帮助, 而如果没有调理好,以后则有可能会落下很多的后遗问题,时刻缠绕着自己。 花胶有大补血气和增强抵抗力的功效,这个时候的朋友吃花胶能快速的恢复身体状态,补充血气和营养,对身体的恢复和健康又极大的好处, 一般情况下是 建议这个时候要吃好点的,因为这个时候需要大补血气和营养,普通的花胶效果不是很明显。 2、孕妇能喝吗? 答案是不可以的。但是可以去掉菜谱中的桂圆,就可以喝了,因为桂圆肉对孕妇是不好的。而红枣跟花胶炖对孕妇准妈妈是有帮助的哦,相信有过孕育经验的人都知道,孕妇初期吸收能力不是很强,这就需要提供高质量的营养; 蛋白质被称为生命物质,这个时期摄取优质蛋白质就特别重要。 怀孕期间吃花胶,除了能有效的补充妈妈的营养之外,对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。 而红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品, 具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效,对孕妇非常有好处。 另外,红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。 而且红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。 红枣还能提高孕妇免疫能力,避免生病时服用药品影响胎儿的健康。 3、红枣桂圆炖花胶,一般情况下大家都可以饮用,但是这里说的是一般情况,依旧是存在一部分禁忌人群是不适宜进食的。想了解红枣桂圆炖花胶的禁忌人群,那就要继续往下阅读了哦。 不适宜吃花胶的人群: ①、鱼鳔味厚滋腻,胃呆痰多、舌苔厚腻者忌食; ②、感冒未患者忌食; ③、食欲不振和痰湿盛者忌用。 不适宜吃红枣的人群: 湿重的人:湿重女性不能吃红枣,一般湿重表现为月经期间会出现眼肿或脚肿。这些女性不能吃红枣,因为枣味甘甜,多吃易生湿,湿积于体内,水肿的情况会更严重。 燥热体质的人:体质燥热的女性,不适合在月经期间喝红枣水,这会造成月经过多。 糖尿病的人:红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者食用,否则易导致血糖升高,使病情恶化。 腹胀的人:腹涨的人,不适合喝红枣水,越喝情况越严重。 不适宜吃桂圆肉的人群: 还有孕妇是不能吃桂圆的,因为桂圆能引起宫缩,会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。 若有其他滋补饮食的问题可以加我微信:haige9394, 我很乐意与你分享我的下厨经验。

菜谱创建时间:2017-04-26 15:07:37
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