缤纷爱心水果酸奶沙拉

作者： 兔纸要学做好吃的

春燥之际，给心爱的人做一份他喜欢的富含维C的水果沙拉吧，还能预防感冒，增强身体抵抗力，制作方法简单，一颗包含满满爱意的心和一堆水果，创意与动力源自于有爱的心~

用料

• 苹果 0.6个
• 酸奶 一袋
• 云南芒果 1个
• 香蕉 2根
• 雀巢炼乳 适量
• 火龙果 0.6个
• 胡萝卜、黄瓜 适量
• 葡萄干 按口味适量
• 坚果 适量

缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤

步骤 1

选好看可爱的水果洗净备用

步骤 2

给芒果削皮，从核的左右两边切下两块厚肉，备用。小心手~

步骤 3

葡萄干一定要洗，即使是免洗葡萄干最好也用水浸泡三分钟，怕水太多影响口干，可放在专用餐巾纸上吸去水分。

步骤 4

切下的芒果肉，无滤镜，颜色是不是很漂亮。云南这种红芒果约12一公斤。

步骤 5

为了给他补充点蔬菜，加一小段胡萝卜和黄瓜，胡萝卜我只用了六片，切丝再切丁，撒入沙拉中。

步骤 6

黄瓜有特殊的清香，和水果搭配口感很合适~如图一分为二，再分成四瓣，切厚块。

步骤 7

选熟透的火龙果，会更甜，切粒，也可以切大块。

步骤 8

加入水果沙拉碗中~

步骤 9

多放点他喜欢的香甜芒果~

步骤 10

倒入一袋酸奶，炼乳，用叉子拌匀，再撒上坚果，如杏仁，核桃，这个没拍图。就大功告成啦~食物是有灵性的，开开心心时认真做出的食物味道都会很好~ 你学会了吗 附几张之前做过的简单水果沙拉。

步骤 11

圣女果小红李火龙果苹果酸奶沙拉

步骤 12

苹果火龙果圣女果香蕉坚果沙拉

步骤 13

香橙小红李苹果香蕉火龙果酸奶沙拉

步骤 14

放了夹心饼干，大果仁大葡萄干的一碗酸奶水果沙拉

步骤 15

好多酸酸甜甜圣女果，橙子苹果火龙果香蕉的坚果酸奶沙拉

步骤 16

芒果加坚果碎葡萄干碎桑葚苹果香蕉梨子酸奶沙拉

步骤 17

黑巧心心相印梨子火龙果苹果海南小芒果苹果香蕉酸奶沙拉。

步骤 18

方块梨子苹果香蕉水果沙拉

步骤 19

下雨天用了草莓果粒酸奶，以水果沙拉为基础摆了一圈甜菠萝，他很喜欢的一份沙拉~

缤纷爱心水果酸奶沙拉的小贴士

选料很重要，水果本身够不够新鲜，甜不甜是沙拉成功的关键~

菜谱创建时间：2017-04-25 11:24:23