用APP打开
西兰花鱿鱼须的做法

西兰花鱿鱼须

2624人浏览 63人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 美如月
美如月
不管鱿鱼怎么做~我都爱吃!😜

用料

西兰花鱿鱼须的做法步骤

步骤 1

首先把鱿鱼用开水焯一下~不要太熟~硬了就可以捞起来,用冷水冲洗干净~把须一条条切下来~备用

步骤 2

把西兰花切小块,用开水焯熟,捞起过凉开水~(喜欢吃冷的~可以过冰水~口感比较爽脆~)摆盘~

步骤 3

锅烧热放入适量油~放姜蒜爆香~把鱿鱼须放入煎炒~待鱿鱼须有些硬了~放点酱油~继续翻炒均匀即可出锅,装盘~

菜谱创建时间:2017-04-23 22:53:15
打开App收藏