沙棘梨

作者： 天马行龙

沙棘，健脾养胃，化痰止咳，，活血化瘀，含有多种微生素，胡萝卜素，黄酮类，以及人体必需的氨基酸，总之好处多多。梨就不多说了，大家都知道它可以止咳润肺化痰。沙棘遇到梨，就像王子遇到公主，总会给人浪漫的美好。大家动手来做做吧，成品放入冰箱储存，老人和孩子食用提前拿到室内放半小时或以上，这样不会太凉，胃会喜欢的。（孕妇和婴儿不要食用沙棘）

用料

• 梨 2个～3个（我用的是黄冠梨）
• 冰糖 50克（按自己的喜欢加减）
• 沙棘 140克
• 水 随意

沙棘梨的做法步骤

步骤 1

梨削皮切片，放水煮10分钟。

步骤 2

放入沙棘煮两分钟，我用的是新鲜的沙棘，也可以用沙棘果罐头。

步骤 3

酸甜可口，开始享用吧！

菜谱创建时间：2017-04-23 20:56:05