枸杞山药汤

作者： 吴双的早餐食光

山药健脾养胃、益肺止咳、防肥胖、补肾虚，功效多多。

用料

• 山药 克
• 枸杞 适量
• 水
• 盐或糖（冰糖或白砂糖）

枸杞山药汤的做法步骤

步骤 1

山药去皮洗净切块，放入锅中加入凉水，煮开后转小火炖30分钟，撒上枸杞，加入盐即可，喜欢吃甜的可以把盐改成冰糖或白砂糖。

步骤 2

我是盛到碗里后，给老公加的盐，我的加的糖😄我个人觉得这个山药汤甜的更好喝。

步骤 3

最好用铁棍山药，好切，炖出汤来颜值也高些（纯属个人爱好😂），营养价值和普通山药区别不大，只是产地和品种不而已。

菜谱创建时间：2017-04-14 09:18:57