蔬菜减肥餐

作者： 王的宠物

用料

• 圆白菜 适量
• 西红柿 一只
• 红心萝卜 四分之一个
• 小白菜 一小把
• 生菜 两叶
• 调味料 盐、黑胡椒粉

蔬菜减肥餐的做法步骤

步骤 1

所有材料洗净切割

步骤 2

锅中加水、放入所有食材煮熟、切记不可放油

蔬菜减肥餐的小贴士

1、食材可随意搭配 2、早饭正常吃、午饭和晚饭就由这个蔬菜汤代替 3、晚上7点后不可以再吃 4、期间饿了随便吃菜喝汤、或者水果 5、最好坚持一周后再吃至少三天粗粮 6、由于本方法会导致营养不全面、建议间替使用

菜谱创建时间：2017-04-12 11:08:17