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各种smoothies搭配测试的做法

各种smoothies搭配测试

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一只有猫病的Sunsun
一杯,一碗出的一些smoothies的配比测试,这些配比都来自于国外书籍,但是因为书很多我就不一一列出书名了,不断测试更新,喜欢的可以码出来分享啊,毕竟果蔬的季节到来了~不能放过!一周测试两三种的样子~

用料

各种smoothies搭配测试的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄彩椒半个,姜7g,柠檬半个,菠萝160g,红苹果1.5个 测评:味道酸甜,姜的味道比较浓,可能会让不喜欢姜的宝宝们不适应,完全喝不出菠萝苹果的味道,加了姜喝完比较暖胃,吃生冷的吃点姜还是有好处的

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今天测试一个咸soup,但方式类似smoothies 胡萝卜100g,西红柿170g,洋葱1/3个,黄彩椒1/2;辅料:现磨黑胡椒,白胡椒,现磨喜马拉雅盐,煎无味豆腐。 所有vegetable加入料理机加点水打成糊糊,倒入奶锅中,收汁煮沸,加入用橄榄油煎的表面金黄的豆腐,倒入其他辅料搅匀,稍微炖一小会儿,最好是微浓稠。 评价:直接喝,蘸烤箱复热贝果切片或法棍都很好吃,加入黑白胡椒可以刺激味蕾,微辣刺激食欲,一定要热着喝,不然洋葱和胡萝卜的味道会比较抢,主体味道还是西红柿带来的。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个西红柿,60g熟玉米,半个鳄梨,柠檬汁一小勺,加玉米两杯体积得饮用水水。喝的时候加蜂蜜。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

100g老豆腐➕各种蔬菜或各种水果打泥,top想放什么放什么

各种smoothies搭配测试的小贴士

不是每一种smoothie都好喝所以我要做个坚强的小白鼠!

菜谱创建时间:2017-04-10 09:22:20
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