三色豆腐泥

作者： 鋀妈

这款辅食造型可爱，口感软嫩，营养全面，简单易做，短短十分钟就可以轻松搞定。豆腐含钙量丰富，植物蛋白质含量也较高，包含了8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。多给宝宝吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增强免疫力，并有解毒作用。 胡萝卜所含的胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也很有好处。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。因此三者搭配，再加上富含钙质的牛奶，营养特别丰富，对促进宝宝的身体健康大有裨益。 适合8个月以上宝宝食用。

用料

• 胡萝卜 胡萝卜30克
• 豆腐 60克
• 熟鸡蛋黄 一个
• 牛奶或配方奶 40毫升

三色豆腐泥的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

豆腐洗净，入沸水中焯熟，沥干水分。

步骤 3

胡萝卜去皮，切块，放入盘中，蒸熟后捣成泥。

步骤 4

将将焯熟的豆腐压成泥。熟蛋黄压成泥状。

步骤 5

豆腐泥、胡萝卜泥、蛋黄泥放入碗中，加牛奶或配方奶搅匀。

步骤 6

花形饼干模具放入盘中，填满做好的豆腐泥，脱模即可。

步骤 7

“秀色可餐”的宝宝美食~

菜谱创建时间：2017-04-09 19:44:27