凉拌卷心菜

作者： 辣妈健身食谱

卷心菜减肥知识补充：卷心菜能除邪热、解劳乏，春季食用，能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。卷心菜所含的水分超过90%，水分多，分量足。一碗卷心菜中就富含2克的纤维素以及大量的异硫氰酸盐，异硫氰酸盐是一种积极有效的抗癌物。在深入的了解了卷心菜减肥法之后，你有没有跃跃欲试的心情呢?心动的话就赶紧行动起来，我们一起歼灭脂肪吧!

用料

• 圆白菜 半个
• 胡萝卜 半个
• 白醋 1小汤匙
• 小红辣椒 少许
• 芝麻 少许
• 香油 少许

凉拌卷心菜的做法步骤

步骤 1

1-取一个中盆放入卷心菜丝、胡萝卜丝用盐、少许白醋腌渍一会儿，用手拧掉水分。

步骤 2

然后把新鲜小红辣椒用少许油炒一下，放入菜丝中，加少许蘑菇精、香菜段、香油拌匀将盘，最后撒上白芝麻即可。

菜谱创建时间：2017-04-07 20:37:15