西洋参淮山清火健脾汤

作者： 石化松脂

西洋参，广东人又叫花旗参，因为这种参最好的产自美国。广东人以前把美国称为花旗(广东人觉得他们的国旗很花)。 西洋参，和人参，高丽参不同，并不是大补之物。西洋参清热解毒，还有助阳气生发，正是春夏时节调养身体的佳品。小的时候春夏时节外婆就会拿西洋参炖瘦肉水给我喝，从小我就爱这甘香之味。 西洋参以产自美国的野山参最佳，现在已是天价不太适合日常食用(土豪除外)。退而求其次我用的是美国的野放参，别看它个头小小的，味道浓郁，已是上品。 除了西洋参，还加入淮山、芡实健脾养胃。是老少皆宜的春夏汤品。

用料

• 西洋参 4颗
• 淮山 50克
• 芡实 30克
• 红枣 4-5颗
• 猪脊柱骨 400克
• 陈皮 1/4个(一小瓣)
• 水 1000ml左右

西洋参淮山清火健脾汤的做法步骤

步骤 1

准备好以上材料备用;

步骤 2

淮山、芡实洗净泡发;

步骤 3

西洋参用牙刷刷赶紧表面的灰尘，用密封袋(我直接抽的真空)装好，用报纸再包几圈然后用榔头直接隔袋敲碎。

步骤 4

敲碎后的西洋参;

步骤 5

新鲜的猪脊骨洗净，在开水中焯一下;

步骤 6

经过预处理的材料如图:焯过水的猪脊骨;泡发的淮山、芡实;洗赶紧的并去核的红枣;敲碎的西洋参;洗净的陈皮。

步骤 7

除西洋参外，其他材料放入炖盅加水上蒸锅炖90分钟;

步骤 8

炖煮90分钟后，加入敲碎的西洋参再炖15-20分钟;

步骤 9

汤成可以享用了。喝时依各人口味可以加的盐。这个汤有浓郁的西洋参甘香，我爱不加盐的。

西洋参淮山清火健脾汤的小贴士

1.西洋参选个头小小，褶皱多，仿佛人型的为佳品，这种参味道浓郁清香，功效显著; 2.干淮山选干燥微黄无硫磺酸味的生晒干淮山; 3.芡实选择广东肇庆出的，又称为肇实，无硫磺酸味的为佳品; 4.红枣我用的是新疆树上熟并在树上风干的灰枣，枣味更浓郁，更清甜。

菜谱创建时间：2017-04-06 15:00:11