螺旋意面＋胡萝卜火腿三明治＋水果沙拉

作者： 钟大发

用料

• 螺旋意面 适量
• 土司 两片
• 香肠 一根
• 香蕉 一根
• 胡萝卜 一根
• 圣女果 适量
• 蔓越莓干 适量
• 黄油 适量
• 黑胡椒汁 适量
• 猕猴桃 一个

螺旋意面＋胡萝卜火腿三明治＋水果沙拉的做法步骤

步骤 1

圣女果洗净，猕猴桃削皮切片，香蕉剥皮切片，撒适量蔓越莓干。可以根据个人口味加酸奶或沙拉酱。

步骤 2

胡萝卜切丝，香肠切片，备两个圣女果。

步骤 3

做以上步骤的同时，电饭锅烧水，水开后倒入适量螺旋意面，煮十分钟左右。然后把面捞起，过一遍冷水，放在一旁备用。

步骤 4

将煮面的水倒掉，等内胆干了，倒入适量黄油，将一片土司放下去煎，煎至两面金黄，另一片土司最好别煎，否则热量太高也容易上火，想煎也可以。

步骤 5

把煎好的土司中间切两半，没煎的那片同样，错落放置。煎土司剩下的油用来稍微煎一下香肠、胡萝卜丝和两个圣女果，将适量煎好的香肠胡萝卜丝夹在土司间。

步骤 6

根据个人喜好切块。

步骤 7

将螺旋意面与锅中的香肠等一起炒一下，浇适量黑胡椒汁，盖上盖子闷一分钟。出锅。将三明治码上去。

步骤 8

今天的午餐，完全乱做的，但很有趣。

菜谱创建时间：2017-03-29 16:06:08