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坚果燕麦片，营养好吃
燕麦片和坚果大概一半的量，椰子油50克多了点，忘记黑芝麻炒熟了，一起烤有点过了，不过很香很脆，当零食吃了很多！
即食燕麦300克、坚果150年出克、果干80克、蜂蜜60克、油48克、转化糖浆40克，140度中层40分
不知道冰糖汁怎么弄
家里的每日坚果实在是不想吃了就拿出来试试了，可是我的为什么口感偏硬偏干呢😢是烤箱温度高了还是超时了呢
非常棒的配方，8分钟155度，烤4次，8分钟140再烤一次，凉透#瘦身#
#早餐•2020年2月16日# #瘦身# 方子好，成功！
我做这个麦片送人，没有一个不喜欢的，都说特别香，连续一个多月了，早上拿它当早餐，晚上有时候拿它当晚餐，配酸奶简直百吃不腻
好吃
大晚上烤麦片，健康营养
忘了把果干也一起放进去烤了。(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
方子太好了，不腻，完美
阳光雪
