林师傅-菠萝海鲜饭

作者： 九依鲜生

健康，简单，便捷

用料

• 菠萝
• 虾仁（也可以海鲜丸或墨鱼饼）
• 猪肉
• 鸡蛋
• 米饭
• 青豆、胡萝卜、青瓜
• 蚝油、酱油、盐、生发粉、葱花

林师傅-菠萝海鲜饭的做法步骤

步骤 1

备好食材，菠萝跑盐水待用

步骤 2

猪肉切小下生粉、酱油，筷子搅拌腌制待用

步骤 3

热油锅，打入鸡蛋翻炒后装盘待用

步骤 4

热油锅，放入胡萝卜、青豆炒一小会，再放腌制猪肉下锅大火炒

步骤 5

放入菠萝、虾仁、青瓜翻炒后加入蚝油、盐，和之前炒好的鸡蛋。

步骤 6

可以加虾仁，墨斗丸切粒、切片，或者墨鱼饼切长条。都很便捷

步骤 7

加入调料炒

步骤 8

加入米饭

步骤 9

翻炒均匀，撒上葱花即可关火

步骤 10

装盘搞定

步骤 11

健康，便捷玻璃海鲜炒饭

菜谱创建时间：2017-03-27 16:40:05