双色豆腐暖身汤——减肥期的暖胃暖心好搭档

作者： 晨晨姐的奶牛Mom

奶牛妈快要完成当奶牛的任务啦，要在晨晨姐懂得看妈妈的体态之前瘦下来，我可不要作女儿口中的胖妈妈～ 可素，总是吃凉拌菜也不够味嘛，总要调节一下心理落差，毕竟之前做奶牛都是一天吃各种蛋白质和高热量的嘛～ 还好有这道汤，暖心暖胃，还能补充蛋白，给减肥加把劲！

用料

• 内酯豆腐 一盒
• 血豆腐 一块
• 白胡椒粉 适量
• 盐 少许
• 淀粉 一大勺

双色豆腐暖身汤——减肥期的暖胃暖心好搭档的做法步骤

步骤 1

内酯豆腐取出后，切边长1cm的小立方体。

步骤 2

血豆腐洗净，切成1cm边长的小立方体。

步骤 3

炖盅内加适量清水，放入血豆腐和内酯豆腐。中火煮至沸腾，加入白胡椒和盐调味，建议多放白胡椒粉。

步骤 4

一大勺淀粉加适量清水调开，加入炖盅内，边加边搅拌，防止结块。

步骤 5

美美的一锅就好啦～暖暖哒！

双色豆腐暖身汤——减肥期的暖胃暖心好搭档的小贴士

如果想更好喝，可以用高汤炖，我要减肥，就不用高汤啦！

菜谱创建时间：2017-03-27 11:42:42