无油低脂烤鸡胸肉

作者： 莫忘smile

用料

• 鸡胸肉 按照自家人的份量
• 生粉 适量
• 盐 少量
• 酱油 适量
• 五香粉 适量

无油低脂烤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

先将鸡胸肉洗净，加入生粉酱油盐搅拌均衡腌制，时间约1－2小时（也可以按照自己的时间，久点更入味哦）

步骤 2

鸡胸肉准备好后放入铺好锡纸的烤盘，表面散些五花粉（也可以混合在一起去腌制），放入预热好的烤箱，180℃，20min（根据个人烤箱脾气呦）

无油低脂烤鸡胸肉的小贴士

酱料可以根据自己的安排去选择，比如说：胡椒粉，番茄酱，蚝油，蒜蓉等 表面的不平均主要是家人有的不习惯五花粉，所以没弄😀

菜谱创建时间：2017-03-26 19:02:48