补脑鱼头汤

作者： 厨猫君

大家好，我是厨猫君！广州的春天天气热了好多天，今天终于降温了！天气一冷，就想喝个特浓的汤！那就是……奶白鱼头汤了！常吃鱼头不仅可以健脑，而且还可延缓脑力衰退。同时有健脾补气、温中暖胃、散热的功效，尤其适合冬天食用！不过鱼头汤喝多了会发胖，对于吃货来说就任性一下吧！

用料

• 大头鱼鱼头 400g
• 豆腐 1盒
• 大葱 少许
• 姜片 少许
• 红枣 少许
• 枸杞 少许
• 盐 少许
• 热开水 少许

补脑鱼头汤的做法步骤

步骤 1

鱼头我是买了大头鱼的鱼头，买的时候也是叫卖鱼老板处理，切好的！洗干净所有材料，大葱切段，姜切片！

步骤 2

热油锅下姜片爆香，下鱼头把两面煎一下，这样煲出来的汤很鲜美，而且奶白奶白的！

步骤 3

然后放热开水，下大葱，枸杞，红枣，豆腐！盖上锅盖，大火20分钟！在20分钟里要时不时打开锅盖轻轻翻一下锅！

步骤 4

20分钟过后，汤煲成奶白色加少许盐调味即可出锅！口味重的可以加少许胡椒粉调味！

补脑鱼头汤的小贴士

煲鱼头汤在煎鱼头的时候油少放点，这样煲出来的汤就不会太油！要是煲给小朋友吃的话，建议在煲好鱼头汤后过滤下，再放豆腐和其他材料，因为要是不过滤，鱼骨头太多了，吃起来特别麻烦！

菜谱创建时间：2017-03-25 23:41:40