杂粮饭

作者： 丫丫214

最近在减肥，想吃点粗粮，正好家里有这些杂七杂八的食材就来了个乱锅烧，但是很好吃，也很营养吧

用料

• 黑米 适量
• 糙米 适量
• 荞麦米 适量
• 大米 适量
• 莲子 适量
• 紫薯 一个
• 燕麦片 适量
• 水 适量

杂粮饭的做法步骤

步骤 1

首先将莲子糙米浸泡两小时，便于煮熟

步骤 2

削个紫薯，切成小块，便于烧熟

步骤 3

然后就把所有的材料放一起，加水烧就行了

杂粮饭的小贴士

煮饭时，水没过食材半截手指

菜谱创建时间：2017-03-24 22:44:33