宝宝版小米山药红枣粥

作者： love骏和宸

我是全职妈妈，每天在家研究做什么给宝宝吃，可以让他长的棒棒，其实我家宝宝胃口超级好，好到我一直不让他吃，呵呵，我家宝贝29个月了，这款粥里面因为放了红枣，甜甜的宝宝肯定爱吃，不需要额外加糖了，对孩子也不好，希望大家的宝宝会喜欢。

用料

• 小米 50g
• 枣 随意，喜欢就多放两颗，不喜欢就少放点或者不放
• 山药 30g

宝宝版小米山药红枣粥的做法步骤

步骤 1

红枣去核切小丁，山药切丁，小米提前一小时浸泡

步骤 2

小米煮到粘稠后就可以放山药和红枣了，煮小米的时候一定要加足够量的水，尽量不要中途加水

宝宝版小米山药红枣粥的小贴士

1.山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，健脾养胃，促消化利吸收，呵护宝宝的肠胃，一定少不了它！而且山药还是一种优质的碳水化合物，偶尔能够代替主食。 2.米粥的性状可以随意调整，食材颗粒切小点，炖煮时间差一点，适合7个月的宝宝吃。如果咀嚼能力不好，也可以用辅食机打一下。如果给9个月的宝宝添加，可以适当保留一点颗粒感，可以练习咀嚼和吞咽动作 3.小米和大米相比，维生素B1、无机盐含量都高于大米几倍，但赖氨酸比大米低一些。

菜谱创建时间：2017-03-24 18:04:54