·先把红豆洗好,煮熟备用。 .把煮熟红豆➕燕麦➕大枣继续煮下 .喝之前倒入牛奶微热一下,根据自己口味适量添加蜂蜜
如果选择的燕麦是免煮的,等粥好加入即可,如果不是就和大枣红豆一起煮下。 先煮红豆是因为怕不熟,或者可以提前一天把红豆泡上,然后再跟大枣燕麦一起煮。