法棍酥脆快手吃法

作者： 进阶的排骨

咬下去嘎吱嘎嘣脆啊，低脂快手，做零食早餐都很棒，吃一块要活波一整天😌

用料

• 法棍 1/3根
• 盐 适量
• 鸡胸肉 半片
• 黑胡椒 适量
• 罗勒 一小撮
• 黑芝麻 适量
• 罗勒 一小撮
• 橄榄油/植物油 一丢丢

法棍酥脆快手吃法的做法步骤

步骤 1

法棍从中间分开，再切小段。烤箱无需预热，180度直接与预热步骤一同烘烤至温热。烤制过程中，鸡胸肉一分为二，碎成肉泥。

步骤 2

加入盐、黑胡椒、罗勒、少量植物油/橄榄油，搅打至图中程度。鸡肉泥抹在预烤的法棍中，此时法棍比较脆硬，抹鸡肉泥不要很厚，让撒一丢丢黑芝麻，刷上橄榄油/植物油，法棍侧面切面也可以刷一下，刷油后撒上西芹碎，再放入180度烤箱烘烤15min

步骤 3

烤出来不要着急拿出来，在烤箱里焖10min。拿出来很脆硬，要上去嘎吱嘎嘣脆，法棍带着浓浓的黑麦香，配上清淡的黑胡椒鸡肉泥，真是闲暇时的低脂小零食啊，真的快手又美味哦！

菜谱创建时间：2017-03-19 18:43:17