羊小毛减脂餐之火锅指南

作者： 羊小毛的健身餐

以甲哺甲哺为例 1.只能清汤锅和菌汤锅 2.蛋白质以虾和鱼肉、海鲜为主，虾滑可以吃但是要少吃 3.图片这个拼盘里的豆腐皮不能吃 4.菌类、黑木耳、蔬菜类放心吃 5.豆腐也可以适当摄入 6.蘸料要选这种调味汁，不能有麻酱和其他酱，喜欢辣的可以加小米椒或辣椒粉 7.以红薯或者胡萝卜莲藕为主食

用料

• 无

羊小毛减脂餐之火锅指南的做法步骤

步骤 1

无

菜谱创建时间：2017-03-19 16:07:44