用APP打开 

将火腿切丁,(豌豆+玉米粒+胡萝卜丁)过热水,适量菠萝果肉切丁备用!

鲜虾放料酒腌制10分钟!

腌制好的鲜虾去头,去壳,挑肠线备用(记得虾头不要扔掉哦)

大蒜切碎末备用!

这次我特意买的大个头的凤梨哈,为的是全家人一次吃过瘾!

将凤梨卧倒,切去3分之一(保留完整的头部,📷拍照好看哈!)

用小刀沿凤梨的边缘切割!

然后将果肉分割成块状,用勺子挖出备用!

我为了多装些,所以挖的太干净了哈!

热锅倒入橄榄油,放蒜末炒出香味!

放入豌豆+玉米粒+胡萝卜丁翻炒!

放入鲜虾炒至表面上色!

倒入隔夜米饭翻炒均匀!

放入少许生抽翻炒!

少许蚝油翻炒均匀!

关火,放入事先准备好的凤梨肉丁!

翻炒均匀后就可以上盘啦!

味道真是没得说,全家人坐在一起,您一口,我一口,好温暖,好有爱❤️……

虾头记得不要扔掉,放料酒+少许盐腌制后,裹上干粉炸至金黄,淋上番茄酱,又是一道美味的小菜,关键孩子吃了还补钙,补钙,这一点很重要哦!
赶紧买回来,做给家人吃!














