西葫芦炒海米

作者： 特务兔_

海米是个好东西。可以补钙，补锌，补充多种矿物质。而且味道鲜香，食用方便，是深受大众欢迎的廉价海鲜。用西葫芦炒海米，口味清淡，营养丰富。是一道很好的快手菜。其营养价值很高，可安神补钙。

用料

• 蒜 四瓣
• 盐 适量
• 花生油 适量
• 花椒 适量
• 葱花 适量
• 干红辣 三只

西葫芦炒海米的做法步骤

步骤 1

葱切段，蒜切沫

步骤 2

小瓜（也叫西葫芦）洗净，切薄片

步骤 3

锅中放油，葱蒜炒出香味

步骤 4

放海米炒香

步骤 5

放入西葫芦，放盐，少量味达美，翻炒均匀出锅即可。

西葫芦炒海米的小贴士

海米可提鲜 ，这道菜就不用放鸡精了。西葫芦很容易熟，变软就可以了。

菜谱创建时间：2017-03-13 18:16:10