南瓜切块上笼屉蒸熟
蒸熟后的南瓜放凉,之后用筷子搅拌成泥状(南瓜要凉到和手的温度差不多)
放入适量发酵粉(参考平时蒸馒头的量)
在南瓜泥中加入白面,和面;之后再将面盆用保鲜膜封上,盖上盖子,放在温暖处发酵
面发起来之后拿出放到案板上揉面
把面擀成饼状,要略微厚一些,太薄的话不容易发起来。接着在饼上撒上大枣和葡萄干。干果可以自己发挥,葡萄干大枣蓝莓干想吃什么放什么
把撒上干果的面饼卷起来,切成小段,这个就是下午茶的雏形了
馒头放入屉内,大火蒸十五分钟即可。
关火后再等两三分钟,不要立刻掀锅盖,不然馒头容易塌。
蒸好的馒头吃起来甜甜香香的,当个下午茶完全没问题。只是注意不要吃太多……;早晨当早餐配牛奶也不错,白馒头还要配上小咸菜,这个就不用配菜了,还有南瓜、干果,营养满满