排骨提前用冷水泡出血水
高压锅中水没过排骨 放葱 八角 盐 酱油 选择适当模式让排骨软烂
压好的排骨
准备食材 最右边那一碗是压排骨的汤
炒南瓜胡萝卜 锅中不需要放油
翻炒几下后倒入排骨汤 适量调味 这个时候不需要放排骨 排骨已经很软烂了
准备炒饭的食材
平底锅适量油 翻炒西兰花和小肠仔
倒入lengfanq酱油 盐 适量调味
南瓜和胡萝卜软烂后 放入排骨 收汤
炒好的饭团成饭团
包一张海苔 小孩子特别喜欢吃包饭
成品
是不是满足了小盆友好看好吃好玩的所有要求呢 麻麻快来试一试!