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紫糯米粥的做法

紫糯米粥

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作者: 童年-时光
童年-时光

用料

紫糯米粥的做法步骤

步骤 1

把紫糯米放倒盆里淘洗干净,

步骤 2

盆里放水进泡5个小时,

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡好的米倒入熬粥的锅里加水放到电磁炉上(我用的是不绣刚锅可以放在电磁炉上的放煤气上也行)大火烧开,放入几块冰糖,转小火熬到米软烂浓稠关火,用电磁炉熬煮大火炒开,500火力熬煮和前面一样在熬煮的时候用勺子绞拌几次防止粘锅糊底,煮好的粥不要太稠,稀稠就好,煮好后放两颗红枣在碗里,枣补气血,不喜欢可以不放大家做做家人肯定爱吃,早餐没时间或不怎么想吃东西一碗紫糯米粥营养全有了

紫糯米粥的小贴士

紫糯米的营养价值 紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,其营养丰富,多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

菜谱创建时间:2017-03-06 12:51:01
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