蜂蜜水果茶

作者： sourcehe

春天补水很重要，春天多喝蜂蜜水果茶，能很好的养生作用。蜂蜜能清热、润燥，早晚喝杯水果蜂蜜茶能缓解春燥。桂花：陈香扑鼻，令人神清气爽。 蜂蜜水果茶有草莓、金桔、柠檬、苹果、桂花茶、蜂蜜组成。草莓是当季水果，是血管的很好保护食材。金桔，富含维生素，可以化湿、提神作用。柠檬具有美白功效，促进新陈代谢。苹果有“记忆果”之称，含锌丰富，促进大脑发育，增强记忆力。

用料

• 草莓 4个
• 金桔 2个
• 柠檬 3片
• 苹果 半个
• 蜂蜜 15克
• 桂花茶 1包

蜂蜜水果茶的做法步骤

步骤 1

准备食材：草莓、金桔、柠檬、苹果、蜂蜜、桂花茶包；

步骤 2

草莓洗净，去蒂，切块；.金桔洗净，切块；柠檬切片，大个柠檬可以片在对切； 苹果去皮，去核，切块；

步骤 3

切好的水果、桂花茶包放入壶中；

步骤 4

加入85°的热水，盖上盖子10分钟；

步骤 5

温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。

步骤 6

这就是泡好的春天养生的蜂蜜水果茶。

蜂蜜水果茶的小贴士

1.草莓用淘米水能很好的去污去农药； 2.苹果容易氧化变黄，苹果要最后切； 3.水果茶不需要太高温； 4.蜂蜜不宜太早高温加入，喝之前加入即可。

菜谱创建时间：2017-03-05 15:46:31