酸奶麦片杯和三明治

作者： 绿豆不吃糖

食谱:简单快手饱腹 心得: 1.麦片的话可以选择多放点，吃起来也很有嚼劲。 2.麦片杯做出来很漂亮的，如果第一次做没有摆出很好的层次感的话也有没关系，多做几次就好了。 3.麦片杯做完了不要放太久了，麦片变软之后没有嚼劲，当然喜欢吃软一点可以前一天晚上准备好。 4.如果是上班族的话可以把所有食材在前晚上准备好，第二天早上也不会太匆忙。 5.鸡柳肉的话我没有选择去煎它的原因是我家煤气突然坏了开不火所以选择烤箱，后来发现这是个不错的选择，放进烤箱之后可以节约时间准备其他的材料。 6.为什么没有具体交代用了多少量的食材，这个的话第一我自己也没有事先算好给出的比例怕影响后期看到的朋友错误发挥，第二的话我觉得没有必要那么较真，第一次可以做的随便点，自己开心就好。

用料

• 芒果 奇异果
• 卡乐比麦片
• 酸奶
• 土司
• 蔬菜
• 鸡柳肉
• 牛奶

酸奶麦片杯和三明治的做法步骤

步骤 1

准备一个玻璃杯，先倒入酸奶，再撒上麦片，再倒入酸奶，然后放上一些水果。喜欢牛奶的话可以在最后加一点点。

步骤 2

鸡柳肉和蔬菜放进烤箱180度10分钟之后拿出来切成你喜欢的形状，然后准备一片土司作为基底，按照蔬菜鸡柳肉蔬菜的顺序当好，最后盖上一片土司，需要美观点的可以把土司四边都切掉，我是切掉之后再吃掉了浪费了总不太好。

菜谱创建时间：2017-03-05 09:40:32