酸辣土豆丝

作者： 村上良品

土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。

用料

• 土豆 400g
• 干辣椒 适量
• 蒜蓉 适量
• 盐 适量
• 醋 适量

酸辣土豆丝的做法步骤

步骤 1

把土豆去皮然后切成丝，土豆丝放入凉水中浸泡，中间不断换水，将土豆中的淀粉泡掉。

步骤 2

蒜蓉干辣椒炝锅，放入泡好的土豆丝翻炒。

步骤 3

放入盐，出锅前放入适量醋，迅速翻炒几下即可出锅。

酸辣土豆丝的小贴士

吃薯类不必担心脂肪过剩，因为它的脂肪含量是很低的。

菜谱创建时间：2017-02-23 23:05:56