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红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法

红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣

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作者: 温暖暖儿
温暖暖儿
最近状态特别差,下了夜班回来睡个昏天黑地。饿醒了,突然想吃口红糖。于是把家里的燕麦片和干果统统拿了出来。配料很简单,无添加,半小时不到就能吃。真的快手餐。

用料

红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有材料混合,因为都是按自己的喜好加的量,所以鸡蛋开始加的一只,后来混匀后发现不够又加了一个。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌好后的样子

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的乐扣饭盒,铺这么薄就可以了,还可以薄个1~2mm。因为这是第一块,后来是糊了的。这个量可以做三块这样的饼干。薄一点会更脆一些,玻璃或者陶瓷盘也可以的。一定要压实!!!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压实了的

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

微波炉高火一分半钟,烤了会回缩(如图)。然后拿出来翻面烤一分钟,烤好的饼干趁热切,不然冷了就脆了一切就碎的。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆个盘加个滤镜

菜谱创建时间:2017-02-21 18:29:25
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