蒜蓉油麦菜〈减肥餐〉

作者： 徐_LL

蒜蓉油麦菜是家里人都非常喜欢的一道菜 关注下厨房好久，把蒜蓉油麦菜做为食谱第一道菜，也算是特别的意义吧 新年过后，清清肠胃 简单易学，厨房小白快手菜

用料

• 油麦菜 适量
• 蒜 3-5瓣
• 油 少许
• 盐 少许

蒜蓉油麦菜〈减肥餐〉的做法步骤

步骤 1

把蒜切成小颗粒状

步骤 2

油麦菜洗净，尽量控干水，油麦菜分成2段或者3段

步骤 3

少许油蒜蓉炒香，千万不要炒糊了，炒出蒜香后放入油麦菜，油麦菜炒软后出锅，时间大概3分钟左右

步骤 4

完成出锅✅

蒜蓉油麦菜〈减肥餐〉的小贴士

我的油麦菜为了摆盘好看是一根一根从锅里面用筷子夹出来的，大家为了方便可以随意哦

菜谱创建时间：2017-02-10 19:12:39