燕麦牛奶燕窝

作者： 那麻生活

这道早餐非常适合早上很忙，又想要养颜美容瘦身的MM哦。美容瘦身两不误，关键是非常顶饿。

用料

• 牛奶 一杯
• 燕窝 1-2盏
• 冰糖 适量
• 即食燕麦片 适量

燕麦牛奶燕窝的做法步骤

步骤 1

我每次都是一次性炖两盏，分好几次吃，吃不完的放冰箱冷藏，可以节约体力。

步骤 2

用纯净水泡发3-5个小时即可。

步骤 3

这发头泡发得好棒，又可以吃好几顿了。

步骤 4

翻了好多倍啊，哈哈，开始挑毛，过三次水。

步骤 5

加纯净水，准备开炖。

步骤 6

电炖盅炖35-40分钟，提前5分钟放冰糖，就可以了。

步骤 7

加上准备好的牛奶和燕麦片，美味的早餐从燕窝牛奶燕窝开始哦。

燕麦牛奶燕窝的小贴士

全过程都需要用纯净水哦，因为自来水会破坏燕窝营养哦。

菜谱创建时间：2017-02-03 21:15:14