清炒菜花#低盐食谱

作者： 爱吃黑巧克力的喵

用料

• 菜花 适量
• 不上色酱油 适量
• 耗油 少量

清炒菜花#低盐食谱的做法步骤

步骤 1

热锅凉油，放入葱丝姜末炝锅，之后放入菜花，小火煸炒，盖锅盖闷炒，如果菜花水份比较足会闷出水份，如果菜花水份不足就加一点点开水，继续边闷边炒，直到菜花炒得9成熟，加入适量的不上色酱油，煸炒均匀，再加入少量的耗油提鲜，煸炒均匀即可出锅！

清炒菜花#低盐食谱的小贴士

这道菜的特点是不加盐，酱油耗油都是咸的，菜花也很容易吸收调味料的味道，所以炒出来低盐又好吃

菜谱创建时间：2017-02-02 14:39:40