无水焗孔雀开屏鱼——staub珐琅铸铁锅

作者： 天然气小姐—Ariel

春节越来越近，年味也越来越浓。所以给大家 推荐一道适合过年家宴的菜肴——孔雀开屏鱼。 　　一般来说孔雀开屏鱼是清蒸，但有了珐琅铸铁锅这个神器，就可以试试铸铁锅的威力了，不用一滴水，省时省力，做出原汁原味的美味鱼。 ————萌萌哒分割线———— staub珐琅铸铁锅集颜值和实用于一体，铸铁锅独特的保水性和密封性，使得蒸汽不外跑，就在锅内循环，做出了菜肴原汁原味，良好的导热性，让我们做饭更省时。优质的厨房用品真的让生活更加有品质，用这样美貌的锅吃饭感觉心情都会变美~ 心心念念的一口锅，真的值得各位厨娘拥有。

用料

• 扁鱼 一条
• 生姜 1小块
• 葱 5跟
• 花椒 5颗
• 料酒 少许
• 胡椒粉 少许
• 生抽 5小勺
• 糖 少许

无水焗孔雀开屏鱼——staub珐琅铸铁锅的做法步骤

步骤 1

铸铁锅使用前，要注意开锅保养。 锅具用温水洗干净，晾干。

步骤 2

在锅四周和底部涂上色拉油，全部涂匀，再用小火烧4-5分钟，即可。 以后每次用完锅，都要记得重复这个步骤，才能让锅形成不沾层。

步骤 3

准备食材。 开始处理鱼，将鱼清洗干净，尤其是要将腹部的黑膜去掉。然后将鱼鳍用剪刀剪掉。 鱼身表面、鱼肚里分别抹一小勺盐，然后再抹1小勺料酒，最后放上姜片和葱片腌制10分钟。鱼腌好后切掉头尾。

步骤 4

用一把比较锋利轻便的刀，在一侧鱼身上沿着鱼背切出0.5厘米宽的片。将鱼骨切断，鱼肚位置不切断，这一步比较费劲，尤其是鱼身中间位置。

步骤 5

姜片铺满锅底。

步骤 6

将鱼摆入铸铁锅。

步骤 7

鱼身铺上葱。将生抽、料酒、糖、胡椒粉混合均匀，倒入锅内。

步骤 8

盖上盖子，中火加热至冒气，转小火7分钟后关火。将葱丝拣出不要，盖盖焖10分钟左右。捞出葱不要。

步骤 9

青红椒切小段，再取5颗花椒，放在鱼上，取一小锅，放入少量色拉油，烧至冒烟，浇在青红椒上。 注意，铸铁锅非常烫，一定记得戴手套。

步骤 10

放上葱丝，即可享用啦。鱼身可以用枸杞或者红椒段装饰。

步骤 11

美味又漂亮的孔雀开屏鱼就做好啦~

菜谱创建时间：2017-02-07 09:03:24