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快手盐煎秋刀鱼的做法

快手盐煎秋刀鱼

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桃子妈咪的小厨房
秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和DHA、EPA。非常适合生长期用脑的孩子食用。 盐煎是海鱼的常见烹调方式,口感和味道都很美味。

用料

快手盐煎秋刀鱼的做法步骤

步骤 1

清理秋刀鱼,去鳞、去内脏、去头。清洗干净,将水控干。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将盐撒在鱼肚内,用手抹匀。同样将盐撒在鱼皮上,用手涂匀。腌制10分钟。

步骤 3

5厘米长的葱段,切成长丝,放进鱼肚内。完拍照了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放入适量油。将鱼码放到锅里。两分钟后翻面。将两面煎到金黄,出锅装盘。

步骤 5

在煎好的鱼上撒上烧烤干料。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃!

菜谱创建时间:2017-01-21 18:43:09
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