【水果燕麦杯】完美营养早餐

作者： Rebecccccccca

完美一天从健康早餐开始

用料

• 坚果燕麦片 适量
• 大杏仁 5、6颗
• 薏仁粉 适量（可省略）
• 葡萄干 适量
• 蔓越莓干 适量
• 酸奶 一杯
• 牛奶 适量
• 谷物 适量
• 香蕉 一根
• 苹果 适量
• 猕猴桃 适量
• 果酱 适量

【水果燕麦杯】完美营养早餐的做法步骤

步骤 1

备好食材，水果喜欢哪种可以随意搭配，切成小丁备用，杏仁用擀面杖压碎

步骤 2

燕麦放在最底层，约有容器的四分之一即可，倒入牛奶，以牛奶刚没过燕麦为准

步骤 3

然后撒上薏仁粉，一小勺即可，加上杏仁碎，葡萄干和蔓越莓果干

步骤 4

然后加入谷物，然后倒入酸奶，再加入水果，每加完一种水果就到入一些酸奶，顺序随意,最后还可以加一些果酱，我加的是自己做的草莓酱

步骤 5

放在冰箱冷藏一宿，第二天的早餐就完美了

【水果燕麦杯】完美营养早餐的小贴士

喜欢的水果干果都可以任意搭配

菜谱创建时间：2017-01-15 11:29:56