黑米 小碴自 小米 白米 枸杞 杂粮饭
黑米 小碴自 小米 白米 枸杞 杂粮饭
小麦仁,高粱米,荞麦面,黑米,糯米各15克,大米45克。
粗粮超市都能买到很方便~爱生活!新的一年顺顺利利🥰#午餐•2019年1月1日#
#羊妈出品##在🇩🇪吃🇨🇳餐##午餐•2018年10月2日#在亚洲超市买的六谷米,直接配米饭蒸,大约大米和六谷米3:1的比例,这样宝宝吃也利于消化😃
口感确实没有白米饭好 需要慢慢习惯这种口感 希望能坚持下去
#午餐•2018年9月13日#今日便当
杂粮饭+清炒胡萝卜+梅菜肉饼(在胡萝卜底下)
如果家里电饭锅可以预约煮饭就直接将各种杂粮洗干净之后,放电饭锅里面加水(比平时煮饭多一点,因为杂粮泡一晚会吸点水更软糯),第二天早上起来就可以直接吃啦~
话说我觉得杂粮饭比白米饭好吃,更有嚼劲更软糯~
一人食 #午餐•2018年6月20日#
#晚餐•2018年1月8日#杂粮饭,荞麦,大米,糙米,红米,黑米,玉米渣,红苕。空口吃了两碗哈哈
蛋炒杂粮饭
还不错😊