宝宝辅食：清热润肺的“梨藕羹”

Name: 宝宝辅食：清热润肺的“梨藕羹”
Ingredients: 80g莲藕; 250g（1个）雪梨; 60g温水

6649人浏览 519人收藏 6人做过

APP中查看更多做法

作者：窝小芽官方账号

微信公众号:窝小芽公众号ID：babycooking 个人微信号：woxiaoya1 每日更新宝宝营养及烘焙食谱谢谢你喜欢小芽的食谱也谢谢你尊重原创如果要转载，请私信小芽如果你是大的辅食平台直接学习制作希望可以标明食谱灵感来源今天做一个很常规的食谱哈清热润肺的“梨藕羹” 无需放糖雪梨甜甜的加了莲藕味道变得更加清新可口还能促进消化，提高食欲对咳嗽也有一定的效果做法也很简单可以先蒸熟再用料理机搅拌也可以先用料理机搅拌成泥再煮熟看大家自己习惯哈适合宝宝年龄：8个月以上难度：易时间：25分钟用具：刀、砧板、蒸锅、料理棒小芽营养问答梨的营养价值：梨含有多种维生素、胡罗卜素、维生素B1、B2、苹果酸等，也含有钙、磷等多种矿物质。梨还含有微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。用梨来煮汤或蒸熟，口感清润，咳嗽的宝宝可以多喝一点哈。藕的营养价值：藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等多种营养，以及丰富的钙、磷、铁及多种维生素。其中含有黏液蛋白和丰富膳食纤维等，促进消化，减轻胃肠负担。所有食物都一样，给宝宝食用一定要适量哦！