减脂饮品&南瓜豆浆

作者： 默默公主_

宠爱一生的南瓜。总热量163，碳水化合物:14.6克，蛋白质:11.9克，脂肪5克。

用料

• 南瓜 克200
• 黄豆 30克
• 水 1400毫升

减脂饮品&南瓜豆浆的做法步骤

步骤 1

南瓜切块，放碗里蒸熟，我是早上煮米汤热馒头的时候一块蒸的，泡好的黄豆一并丢进，豆浆机加水，等待……

步骤 2

就是介么简单。 (-^〇^-)

减脂饮品&南瓜豆浆的小贴士

满满一大碗多，好满足。再来点叶菜，哎呦。

菜谱创建时间：2017-01-10 13:33:36