宝宝辅食：胡萝卜土豆奶浓汤 6M+

作者： 窝小芽官方账号

微信公众号:窝小芽 公众号ID：babycooking 个人微信号：woxiaoya1 每日更新宝宝营养及烘焙食谱 如果宝宝已能适应胡萝卜和土豆 一定要尝试这款胡萝卜土豆奶浓汤 淡淡的土豆清香 融合胡萝卜的清甜 超美的橘粉色 快手又好喝 胡萝卜富含胡萝卜素 是维生素A的源头 胡萝卜素在体内能转换成维生素A 且于高温下也保持不变 易于被人体吸收 对宝宝视力很有好处 不喜欢胡萝卜的宝贝一定要试下 做完后胡萝卜的味道会变得很淡 一碗下去，饱腹感十足，又香又浓 也可以用红薯替换土豆 浓汤会是另一种清甜味道 适合宝宝年龄：6个月以上 难度：易 时间：20分钟 用具：刀、砧板、蒸锅、料理棒 小芽营养问答 胡萝卜的营养价值？ 胡萝卜富含胡萝卜素，是维生素A的源头，胡萝卜素在体内能转换成维生素A，且于高温下也保持不变，易于被人体吸收，对宝宝视力很有好处哦！ 胡萝卜的营养吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，需要油脂帮助其吸收。但绝不是油越多越好，用一点点油也能获得很多的胡萝卜素，效果和用很多油时差不多。甚至不用油，靠摄入别的菜中的脂肪，一样能让胡萝卜素好吸收。

用料

• 胡萝卜 100g（大半根）
• 土豆 100g（中等大小）
• 奶/温水 60-80g
• #》奶用奶粉冲泡即可。

宝宝辅食：胡萝卜土豆奶浓汤 6M+的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，将胡萝卜、土豆洗净去皮切块。

步骤 2

放入蒸锅，大火蒸熟，小芽蒸了大概15-20分钟，大家根据自己切的大小和火力调整时间哈。

步骤 3

蒸熟后，把胡萝卜和土豆倒入料理机中，把奶/温水也倒入，用料理棒反复搅打成泥。搅打过程中如果觉得浓汤太厚，还可以加点温水调稀。

步骤 4

这样就可以直接食用了

步骤 5

料理棒搅碎后如果觉得浓汤太凉了，还可以再小火煮下加热，赶紧开吃吧。 》小芽最后撒了一点自制海苔哈。

宝宝辅食：胡萝卜土豆奶浓汤 6M+的小贴士

小芽碎碎念： 大人吃可以撒点黑胡椒粉，味道会很棒哈。配上面包、法棍等吃都很合适哈。

菜谱创建时间：2017-01-06 17:43:01