蓝莓香蕉泥｛Zöe早餐｝

作者： 左呢

用料

• 香蕉 2只
• 蓝莓 60g（两把）
• 亚麻籽粉（麦胚等熟谷物也可以） 3勺
• 坚果碎 15g
• 生梨或猕猴桃 切片若干
• 葡萄干 15g
• 奇亚籽 10g

蓝莓香蕉泥｛Zöe早餐｝的做法步骤

步骤 1

香蕉、蓝莓、亚麻籽粉放入小料理机打成紫色的泥

步骤 2

小心的洒上余下的配料

蓝莓香蕉泥｛Zöe早餐｝的小贴士

1.如果觉得口味不够甜可以加入蜂蜜 2.手要快，不然香蕉很容易变色，鲜艳紫色就不美丽了

菜谱创建时间：2017-01-05 15:18:12