低卡煎鸡腿魔芋面

作者： 赵理说

用料

• 鸡腿肉 150g
• 洋葱 半只
• 酱油 适量
• 料酒 适量
• 蜂蜜 两勺
• 冰糖 一颗
• 盐 适量

低卡煎鸡腿魔芋面的做法步骤

步骤 1

鸡腿去骨，很容易。

步骤 2

加入生抽，料酒，腌制过夜

步骤 3

放少量油，油热后小火放鸡皮那面煎三分钟以上翻面，加入洋葱，煎好后放入浅浅覆盖鸡腿的水。

步骤 4

放入白糖两勺，酱油，煎煮，拿出鸡腿切块，加入蜂蜜让汁水边粘稠后浇汁，配花菜，里面是魔芋面。

菜谱创建时间：2017-01-02 02:34:25