薏米牛奶红豆汤

作者： 开心猫的厨房

周末，读高一的宝贝女儿回家吃饭，我发现她额头上冒出了几颗青春痘，有碍女儿美丽的容颜，于是便决定中午做薏米牛奶红豆汤……

用料

• 薏米300克 红豆300克
• 德运牛奶300毫升 冰片红糖1片（夏天可以用冰糖）

薏米牛奶红豆汤的做法步骤

步骤 1

薏米早上洗净后，浸泡约5小时

步骤 2

准备冰片红糖1片

步骤 3

红豆洗净，用豆浆机的干磨磨成红豆沙备用

步骤 4

薏米浸泡好后放入电压力锅，加入两倍的水量，然后放入红豆沙、红糖，设定煮粥档烹饪约40分钟；开锅放入牛奶再煮5分钟

步骤 5

美味养颜的薏米牛奶红豆汤

薏米牛奶红豆汤的小贴士

1、薏米和红豆都有排毒功效，利水消肿、解毒排脓、清热去湿。 2、多喝薏米红豆汤，具有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑和面部粉刺的功效。 3、薏米先浸泡，煮出来颗粒软糯；红豆磨成红豆沙，容易入味，口感好。 4、牛奶最后放可以保证牛奶的品质。 5、煮的时候，水可以放多一些，可以多喝些汤。 6、我煮薏米红豆牛奶汤春夏季放冰糖，秋冬季放红糖。

菜谱创建时间：2016-12-17 13:24:30